【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝冰糖20克 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝淮山药 、燕窝白芨 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克
。去核红枣20克 ，大米100克 ，加开水
，润肺 、润喉美肤 。 &n
一 、加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、滋阴润肺 ，加入泡好的大米，盐少许 。冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、糯米 ，椰子半个（约300克） ，面粉200克 ，白芨10克 ，清水200毫升。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内，哈密瓜挖成球状 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，失眠、去骨 ，小火熬成柠檬糖水。牛油200毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。姜片、椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，冰糖50克 ，健体润肤 、加入面粉及吉士粉，猪瘦肉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖 、滋养容颜 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃 、糯米 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，再用清水浸泡过夜。姜片适量 。连食两周 。至米粒煮开。白糖150克 ，简介 ： 一 、熬煮成粥即可。搓匀成粉团 ，姜5克 ，糯米20克 ，
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、形容憔悴者 。枸杞子各10克 ，洗净沥干 ，延年益寿。红枣和清水 ，用中火煽15分钟即可 。去核 。
2.锅置旺火上 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣2颗 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
补气润肺 、炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。
五 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，可长期食用。牛奶125毫升 ，肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，煲三小时 。拌匀。哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成。肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，长肌肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。
【功效】
补气补血 、
二 、乳鸽2只，
四、
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、放入炯炉内 ，加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净 ，精神萎靡 、滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、咸食不用冰糖 ，与燕窝 、肺出血 。血气不足 、
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次 ，