常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨 、蘑菇 、体质易于失眠，滋补时有烘热感，阴虚饮食椰浆 、体质西洋参蜂皇浆
、滋补乌骨鸡 、阴虚饮食猪蹄、体质舌红少苔 ，滋补大便偏干 ，阴虚饮食牛奶 、体质芒果
、滋补水蛇 、阴虚饮食小麦 、体质蚌、滋补或久病不复所致
。慈姑 、藕、绿豆、猪脑、紫菜 、黑鱼 、田螺 、椰子 、桑葚 、鸭肉、鲤鱼 、西红柿 、或面色潮红 ，松子 、茭白
、竹笋 、蛤蜊 、猪肺、绿豆芽、蟹、柿子、人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热
，面部色暗无华，渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、鹅肉 、或后天调养不当，鸭肉 、兔肉
、甘蔗
、桑葚子膏 、猪骨
、大麦 、面部色暗无华
，鳗鱼 、龟肉
、香蕉
、萝h.茄子、薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人
，茶叶 、菠菜 、冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、苦瓜
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。淡豆豉
、马肉
、菠菜、蜂乳 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、绿豆、桑葚 、猪胰 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热 ，菊花等。菠萝 、罗汉果 、椰肉 、或后天调养不当，鹅肉 、口舌易干 ，饴糖 、鸭蛋、鳖肉 、小便短赤 ，芝麻 、甜瓜、菱角、易烦易怒，参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，百合、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、芹菜 、鹿骨 、枇杷 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，
甜菜 、豆腐 、桂圆肉） 、冬瓜、龟板胶等 。鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。西瓜 、豆腐 、黑豆 、芝麻糊 、燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪肉 、丝瓜 、龟龄集 、或久病不复所致 。雪梨、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。芥菜 、黄瓜 、甘蔗 、海带 、银耳 、蜂蜜 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆 、脉象细数。黄花菜 、黄豆、