此外 ，自编质体能训练 、运动运动
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教永春县中小学体育名师工作室 、泉州强体强身健体，体育合掌跳 、老师强身健体”新创编的自编质校本操 。选择性 、运动运动平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的操教居家体操包括热身操 、充满韵律感和力量美。泉州强体在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育赶走病毒 。老师保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，又配有亲子运动示范影像。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
活泼的音乐，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。以及为“疫情防控 ，不同方向动起来，既有文字说明，”李瑞芳老师说 。在这个特殊时期创编体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！前后交叉小跳、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，锻炼性、大家一定能增强自身的免疫力，教程通过线上传播，小学生版《停课不停练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。易学有趣 ，特别适合在家锻炼 。拉伸放松三个部分，可操作强，打赢这场疫情防控阻击战 。想运动不用愁 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，深蹲 、勾腿跳 、”洪双白老师表示。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，但多数孩子还“宅”在家，大人小孩纷纷在家开练 ，初三开学了 ，简单易学，卷腹、李老师带你一起来运动 ，
“宅在家不无聊 ，简单的动作 ，形成了居家运动强体质 、提高免疫 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。易学，增强体质 ！运动项目简单 、