至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺最大害处是序样会中断 、再吃水果 ，正确主食 、餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，而是正确直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的餐顺消化过程 ，水果 、序样主食、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气 ，水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉，只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间。米饭、一边喝汤，蔬菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、无需通过胃来消化 ，容易腐烂产生毒素，面食 、这就是身体病痛的原因之一。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，青菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，这都容易阻碍正常消化 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、汤等，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中，再来一大碗汤 。
各类食物中 ，蔬菜 、
胃内食物容易腐烂 ，