2关火后 ，炖蛋超营养 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，因而有润肺平喘 、炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏性温和 ，仁奶不作药用 。炖蛋肺病 、润大肠的作用 ，
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食，浸泡2小时 ，口感极佳，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，