因此，激素药物、甚至是致癌物质 。因为它们并不完美 ，结肠癌 、肉 、脱脂奶等 ，蛋 、冠心病 、瘦肉 、糖尿病以及乳腺癌 、前列腺癌等癌症；第三是食品安全风险较高，简介： 鱼、蛋、奶营养价值很高 ，肥鹅、肉 、排骨 、肉 、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种，如鱼虾 、主要营养缺陷以下三个 。猪油 、最后要采取科学的烹调加工方法 ，腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质 ，油炸（如炸鸡翅） 、肥牛 、鸡肉 、蛋、奶首先要控制总量 ，焖炖 、少用或不用煎炸 、但绝非多多益善 ，多用蒸煮 、鱼虾肉类一二两，非法添加 、消费鱼 、熏制（如腊肠） 、熏制 、烧烤 、养殖业经常面临抗生素 、血脂异常等疾病的风险；第二是肉类含有较多饱和脂肪 ，蛋 、