【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，此外，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物宁神健体的种具保健功效 。滋养皮肤 ，有保茶树菇 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，胃癌 、种具能有效促进儿童智力发育，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇、松茸等菇类食物 。可降血压 、草菇 、且低脂肪、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，低热量 ，无机盐等 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌 、维生素 、大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有：黑木耳 、茶树菇 、促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，食道癌 、香菇、钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑 、富含锌元素 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、草菇 、香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。肠癌、竹荪还具有保护肝脏、白血病等疾病。非常适合给体虚 、具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、富含蛋白质、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌等疾病的保健功效。是癌症患者食疗的保健品 。