含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物红苋菜、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物罗勒 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；
4、榴莲 、生素食物川七、生素食物
大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、木瓜、
1 、水果 ：金橘、释迦 、荔枝 、韭菜 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、豆浆、油菜花 、