6 、作用可以代替粮食用。功效身体轻捷得能飞起 ，不能进食 。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，凡是男子食用 ，
4 、不易饥饿 ，使人心情愉快。消除百病之效。生吃有损津血 。
3 、它的种子（莲子）能补气 ，
2、补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙 。久服可使身体轻健，适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲 。不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，能使胃肠肥健 ，因为它能活血散瘀 ，充实下焦，必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，味美可食 ，藕也可用来辟谷。味美可食 ，生吃有损津血 。烦闷 、
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、神仙家很重视它 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，增益气力 ， 1 、能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，