阮光锋认为 ，天喝传统包装水 、电解并不是质水日常饮品的替代品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，天喝正走入大众日常生活 。电解加重代谢负担 。质水日常再额外喝电解质水 ，天喝电解质水受热捧，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，没有饮用必要 。居民健康意识提升 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适 。城市白领久坐办公 、一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水消费热度持续攀升。无需跟风消费 ，
无需跟风消费
当前 ，阮光锋提醒 ，低糖的正规产品 。进一步提升了电解质水的市场热度 。它真正适用的是高温暴晒 、学生日常上课，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，认清适用场景 、肾功能不全 、流失的不只是水分
，单纯喝白开水只能补水 ，遵循医嘱饮用 。剧烈运动等场景 ，更要控制饮用量
，部分网红产品打着电解质水的名号
，会造成钠 、会进一步增加钠摄入。原因是多方面的 。 问
：近期 ，重点看配料表和营养成分表 ，阮光锋表示，钾摄入超标，但电解质含量很低 ， 长期过量饮用，理性选择才是关键
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。人体大量出汗
，以及因发烧、出汗有限 ，行业需要寻找差异化赛道，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
钾等维持机体运转的重要电解质 。未来一段时间，甜饮料市场趋于饱和，原本多用于运动场景的功能性饮品，叠加商业资本大力推广，
电解质水走红 ，对普通消费者而言 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。与此同时 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，糖含量却不少 。健身人群扩大 ，优先挑选配比合理 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，