3、篇萝葱切段备用 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分。白菜卜丝
4、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。得到充分营养 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 水初沸时，加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 鱼煎好后，姜切片，白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ，
5 、
2 、用生姜在锅里擦一遍 ，
6、 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、加入白萝卜丝 ，