营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙黄 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，10颗、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，香菇吃多少做多少 ，红、倒入香菇酱拌匀；4、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，补血 、现做现吃 ，蔬菜会出水；
3 、彩椒选择上最好选择红、椒身当作盛菜容器；
2、消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。