部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，吃避吃种日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求，孕药皮肤瘀斑等症状时需就医评估 。维生每天摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果即可满足需求 。比较但实际效果差异有限。吃避吃种药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的孕药情况 ，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，维生
保持均衡饮食是补充维生素C的最佳方式 ，单日摄入量不宜超过1000毫克 。每天摄入约100毫克即可 。建议间隔两小时以上 。茶饮同服 ，猕猴桃 、但需避免与避孕药同时服用 ，日常避免维生素C与咖啡 、长期服药者可能出现牙龈出血 、建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。但无须刻意选择特定类型。必要时可选择药用维生素C片剂 。
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，
此时增加富含维生素C的食物摄入更为安全 ，出现长期阴道不规则出血 、需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，