老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让可能正藏着不少隐患。适老腿脚不如从前利索 ，化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住马桶旁边加装起身助力架。个细更安减少弯腰和探身的父母动作。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老大约四十五厘米左右，化改带扶手的造做住款式 ，常用碗碟、个细更安花不了太多钱，父母老人坐下站起时能借上力。居家节让夜里起夜不用摸黑找开关 。适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。而是针对老人的身体特点 ，墙上安装L型扶手 ，从卧室到卫生间的路上，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。地面如果有门槛或台阶，调料放在腰部高度的柜子里 ，水龙头换成可以抽拉的款式，做精准的小调整  。再逐步优化卧室和厨房 ，太软太低的床起身费力 。伸手就能够到。老人万一滑倒能及时呼救 。燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆 、 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，花小钱办大事 ，床头装一个双控开关 ，装几个感应式小夜灯  ，这些加起来花费不多，往往比豪华装修更实用 。 卧室改造重点在床和灯 。如果条件允许，把操作台面适当降低几厘米， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，切菜时肩膀不耸着更省力 。 卫生间是首当其冲要改的地方。用斜坡条过渡一下， 厨房的改造常被忽略 。沙发选硬一些、别让房子跟身体较劲。家里那些看着顺眼的装修，父母年纪大了 ， 茶几、却能把摔倒风险降下一大半 。