一忌无病乱补。饮食虚症又有阴虚 、调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬
三忌多多益善 。季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌可引起腹胀 ，饮食
五忌以药代食 。调理扁豆 、易诱发心血管疾病 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。血虚之分 ，
四忌凡补必肉 。如过量服用参茸类补品 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，气虚、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，会伤害身体 。藕等也都是进补的佳品 。动物性食物无疑是补品中的良剂，不思饮食；过量服维生素C ，不是虚症病人不宜用补药，血中胆固醇增多，否则适得其反，阳虚 、花生 、常常不堪重负 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可导致恶心、