5 、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰锅中将水烧开 ，老排
7、鳄梨牛油果一个 、彩卷
6 、色味摆放整齐，俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量、不仅色泽靓丽 ，红蟹籽即可。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情 。
3 、口感清爽 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
牛蒡丝烫30秒取出。胡萝卜半根、分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉 ，将各种细丝分别取一些，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。3 、山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、
2 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜 ，牛蒡，
4 、放入胡萝卜 ，