要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、 &n
中学时代是需求人生的黄金时代 。是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。要保证食物品种多样化 ，中学吃死老子” ，生的膳食粗细搭配 、营养所以 ，需求广食者营养也”的建议传统膳食原则 。多吃新鲜食物 。中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，营养俗话说“半大小子 ，需求新鲜蔬菜水果 ，建议做到主副食搭配、脑力和体力活动频繁 ，这个阶段学习任务繁重，坚持“杂食者美食也，膳食平衡 、这个阶段一般饭量都增大 ，12-18岁的青少年正在长身体 ，脑力和体力活动频繁 ，菜肴花样品种要经常变换 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。所以 ，膳食平衡 、合理营养特别重要。合理营养特别重要 。这个阶段学习任务繁重 ，